新春即将到来,万物复苏。保定瑜伽教练培训身体里那些在冬天犯懒的细胞也开始活跃了,赶紧抓住春季这个适宜运动的季节吧！美眉们顺便把冬天储存的多余脂肪消灭吧！
　　春季练习瑜伽是个不错的选择,身体的运动量足够,又不会像跑步这类大量运动排汗穿衣时厚是薄而导致感冒。保定瑜伽教练培训毕竟春季也是流行病多发的季节。
　　那么,在春季进行瑜伽动作的练习时需要记住哪些必备常识呢？现在就跟保定瑜伽教练培训小编一起来了解下吧！
　　春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。
　　在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面：
　　一是气血活动更强,新陈代谢开始旺盛；
　　二是人体的肝脏春季相应,肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。
　　在春天多练习瑜伽的体式和呼吸,会让你的皮肤更年轻,更具活力。