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儿童瑜伽

　　儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合孩子身体发展需要，并且儿童正处在身体快速发育塑形的阶段，抓住这一黄金时期练习瑜伽，可以明显增强身体弹性、改善个人姿势，可以助其找回身体最自然的状态，远离压力、疾病，增加免疫力。对内向性格的儿童有启迪心智、打开心胸、增强敏锐性的作用，对外向的儿童有使其凝练、沉稳、增强洞察力的作用。同时能很好地培养孩子无论面对何种压力和挑战，都能从容应对的心态。

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