在家练习瑜伽
　　保定瑜伽教练培训建议适合人群：家里有适合瑜伽练习的场地、环境,懂得基本健身常识,自学能力强。
　　练习工具：瑜伽毯（个人认为,自己家的方便清洗的小褥子更佳,但不要太厚）、瑜伽书（或者光盘,我比较喜欢书,因为可以了解瑜伽练习原理,方便自我指导）。
　　环境优点：自主性强,可随生活节奏自行安排时间（建议在每日固定时间练习）与练习内容。
　　环境可能存在风险：保定瑜伽教练培训提醒各位在家中联系的同学没有专人指导,需要自己摸索。
　　在瑜伽馆练习瑜伽
　　适合人群：喜欢集体练习,需要有环境熏陶和督促的人。
　　练习工具：瑜伽毯（****自己携带）。
　　环境优点：有专人指导,有练习氛围。
　　环境可能存在风险：教学进度可能会打乱个人的呼吸节奏；条件差的瑜伽馆空气流通不好,会影响练习效果。