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一个游戏的瑜伽教练应该具备那些素质
发布人:管理员   发布时间:2017-4-21
  一个优秀合格的瑜伽教练应该是营养专家,精神调节专家,身体雕塑家,人体经络专家和表演艺术家。
  练习起点;你要为学员选择明亮、安静、空气流通的地方。心理上的要求;你要在心理上有充分的自信心和准备。
  保定瑜伽教练培训一项以安全第一,你要对于每一个学员的身体情况,动作特点等非常清楚,新党员要询问他的具体情况(包括身体受伤情况,练习目的等)。
  你需要整体开了一节课的内容安排。把课程内容清晰的印在脑子到心中有数。
  课程内容要划分清晰。一般分为;开始阶段(呼吸)、中间阶段(体位练习)、结束阶段(休息放松)三个时间段。
  做瑜伽体位法练习时,要求着从身体中心到四肢,从简单到复杂,再到简单的原则。动作开始要缓慢。配合调整好呼吸,让呼吸同动作融合起来。非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间,一般需要保持5个呼吸时间。具体可以根据实际情况定,要学会观察学生的面部表情,肢体表示等,如果表示出肌肉啰嗦、流汗、脸色难看等。须立即结束此运作,用瑜伽山式等呼吸方式帮助调整呼吸,放松肌肉等。
  保定瑜伽教练培训对瑜伽体位法的介绍。对权练习的动作,需要介绍名称(包括梵文,因它是瑜伽国际通用术语),益处、技巧、注意事项等。同时要清晰简单的介绍动作的描述部分,既先做什么,后做什么,如何配合呼吸。
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